Was hat dich veranlasst, mit Dario Kontakt aufzunehmen?

In der Vergangenheit habe ich immer wieder Anläufe unternommen, mein Gewicht unter Kontrolle zu bringen. Dario hat mich von seinem “Konzept” sehr schnell überzeugt. Ich war zu diesem Zeitpunkt Ende Vierzig, sehr engagiert im Job und hatte gerade wieder einmal einen neuen Gewichtshöchststand von 97kg erreicht. Als wir die erste Fettmessung machten, war dies für mich ein absoluter Schock – 28% Fettanteil und 97kg schwer. Ich wusste, dass es höchste Zeit war, etwas zu ändern.
Wie hast du überhaupt zu Dario gefunden?
Wir kennen uns seit vielen Jahre, noch aus der Zeit als Dario Banker war. Kurz nachdem Dario “Pozzible” gegründet hatte, haben wir uns zu einem Kaffee getroffen.
Dario ist sehr direkt und nimmt kein Blatt vor den Mund. Wie ist das für dich?
Ich schätze diese direkte Art sehr. “Straight to the point”. Natürlich ist es für einen nicht immer einfach, die Wahrheit zu hören, wenn es um einem selbst geht. Wir Menschen tendieren ja oft dazu, eine selektive Wahrnehmung zu haben, insbesondere wenn es um Essgewohnheiten oder Fitness geht.
Wie hast du die Beratung erlebt?
Sehr professionell – wir haben mit einer Standortbestimmung begonnen, sprich: Fettmessung, Blutanalyse, Essgewohnheiten, Zeitmanagement, Ziel, etc.
Was waren deine grösste Herausforderungen?
Geduld – erste Erfolge sieht man relativ schnell, jedoch braucht es, um nachhaltige Erfolge erzielen zu können, etwas mehr Zeit als ich anfangs dachte.
Was fiel dir leichter als erwartet?
Disziplin zu halten in punkto Training und das Umstellen der Essgewohnheiten fiel mir erstaunlich leicht.
Was motiviert dich?
Ende Jahr (2017) werde ich 50 – ich möchte so “fit” und so “stark” sein, wie nie zuvor. Die nächste Etappe wird sein, das Niveau nicht nur zu halten, sondern es kontinuierlich zu verbessern.
Wie ernährst du dich?
Ich verfolge sehr stark Darios Ernährungstipps. Mit anderen Worten esse ich eher eiweisshaltig (Fleisch, Fisch, Geflügel), Gemüse und gesunde Fette. Ausserdem versuche ich möglichst keine verarbeiteten Kohlenhydrate zu mir zu nehmen.
Was ist der grösste Unterschied, wenn du “früher“ mit “heute“ vergleichst?
Ich fühle mich “rundum” wohler – kein Zweifel. Interessant oder passend für mich finde ich auch das Zitat: “mens sana in corpore sano” (ein gesunder Geist in einem gesunden Körper).
Hand aufs Herz. Was bedeutet das in Zahlen?
Als wir mit dem Training und dem Ernährungscoaching begonnen hatten, wog ich 97kg und hatte ein Körperfettanteil von 28%. Heute bin ich bei 82kg und habe einen Körperfettanteil von 14%.
Wie sieht dein Fahrplan konkret aus?
Ich möchte gerne in den nächsten 12–18 Monaten meinen Körperfettanteil in Richtung 10% bringen und gleichzeitig noch an Kraft zulegen.
Wie reagiert dein Umfeld auf die Veränderung?
Viele meiner Freude, speziell im gleichen Alter sind sehr positiv überrascht und erstaunt darüber, was überhaupt möglich ist – auch mit fünfzig Jahren.
Würdest du es wieder tun?
Jederzeit! Ich kann es jedem empfehlen, der in einer ähnlichen Situation ist. Hört euch Dario‘s “Konzept” an und entscheidet dann, wieviel euch eure eigene Gesundheit wert ist.