Workouts

Leyla’s Schwangerschaft

Wie werde ich einfacher schwanger? Kann ich mich gezielt darauf vorbereiten? Wie trainiere ich in der Schwangerschaft? Wie schaffe ich...

POZZIBLE Training @Balboa Gym

Wenn ich etwas mache, dann mache ich es richtig. So halte ich es auch mit meinen Gruppenklassen im Balboa –...

Tipps für die perfekte Regeneration

Warum Regeneration genauso wichtig ist für einen Trainingserfolg wie das Workout selbst. 1. Gib deinem Körper nach einem harten Training die...

Gewichtheben über 40

Ich habe mich mit 39 Jahren entschieden, einen Anlauf zu nehmen und meine maximalen Kraftwerte, welche ich im Alter von...

Sommer-Schinderei

Wer kennt es nicht? Es ist Frühjahr, die leichten Kleider werden aus dem Schrank geholt, eine leichte Vorahnung überkommt einen...

Die Macht der Gewohnheit

Dein Leben ist die Summe deiner Gewohnheiten. Bist du kräftig oder schwach, glücklich oder unglücklich, erfolgreich oder erfolglos, alles ist...